QUAIS SÃO AS 14 MONTANHAS MAIS ALTAS DO MUNDO?

20/1/2025

As 14 montanhas mais altas do mundo são conhecidas como os "oito mil metros", pois todas possuem altitudes superiores a 8.000 metros acima do nível do mar. Estas montanhas estão localizadas na cordilheira do Himalaia e do Karakoram, na Ásia. Eis a lista no Blog dos Portugueses em Viagem:

Há lugares no planeta onde o limite humano é testado ao extremo, onde o ar falta, o frio corta e cada passo é uma conquista. As 14 montanhas mais altas do mundo representam esse território absoluto da aventura, um universo reservado a poucos, mas que continua a fascinar viajantes, exploradores e curiosos em todo o mundo. Neste artigo do Blog dos Portugueses em Viagem, entramos nesse universo único, onde a natureza impõe respeito e onde cada cume conta uma história de coragem.

Conhecidas como os “oito mil”, estas montanhas ultrapassam os 8.000 metros de altitude e concentram-se exclusivamente nas cordilheiras do Himalaia e do Karakoram, na Ásia . São os pontos mais altos do planeta, mas também alguns dos ambientes mais hostis, onde o corpo humano entra na chamada “zona da morte” devido à falta de oxigénio. Ainda assim, continuam a atrair gerações de alpinistas e viajantes que procuram algo mais do que uma simples viagem: procuram superação.

Mais do que uma lista de montanhas, este é um convite à descoberta de um dos maiores desafios da Terra. Cada nome (Everest, K2, Annapurna) carrega décadas de histórias, conquistas e tragédias. Ao explorar estas 14 gigantes, o leitor entra num imaginário poderoso que cruza geografia, aventura e resistência humana. Um tema obrigatório para quem sente que viajar é também compreender os limites do mundo (e os seus próprios).

AS MONTANHAS MAIS ALTAS DO MUNDO

1. Monte Everest (8.848,86 m)
Localização: Nepal/China (Tibete). Aeroporto de Lukla. Lukla é a principal porta de entrada para o Everest Base Camp.
O Everest é a montanha mais alta do planeta e o símbolo máximo do alpinismo mundial. Situado na cordilheira dos Himalaias, domina a paisagem com uma presença quase mítica. A subida ao Everest exige semanas de aclimatação, resistência extrema e capacidade para enfrentar gelo, vento e altitude severa. Apesar da fama global, continua a ser um ambiente hostil e imprevisível. A aproximação ao Everest atravessa aldeias sherpa, mosteiros budistas e alguns dos trilhos mais famosos do mundo. Muitos viajantes referem que o percurso até ao campo base é tão marcante quanto a própria montanha. O contraste entre espiritualidade, esforço físico e paisagem transforma esta região numa das experiências mais intensas da Ásia.

2. K2 (8.611 m)
Localização: Paquistão/China. Aeroporto de Skardu. Skardu é a base logística das expedições ao Karakoram.
O K2 é considerado por muitos alpinistas a montanha mais difícil e perigosa do planeta. A sua forma agressiva, paredes inclinadas e clima extremamente instável criaram a reputação de “Montanha Selvagem”. Situado no remoto Karakoram, apresenta desafios técnicos muito superiores aos do Everest. A caminhada até ao K2 atravessa o glaciar Baltoro, uma das paisagens mais impressionantes do mundo. Os relatos de viajantes falam de isolamento absoluto, vales gigantescos e silêncio constante. A região mantém um ambiente cru e remoto, sem a infraestrutura turística presente no Nepal.

3. Kangchenjunga (8.586 m)
Localização: Nepal/Índia. Aeroporto de Bhadrapur. Bhadrapur permite acesso terrestre até Taplejung.
O Kangchenjunga é a terceira montanha mais alta do mundo e uma das menos exploradas entre os “oito mil”. O seu maciço gigantesco domina o leste do Nepal e a fronteira com o estado indiano de Sikkim. Durante décadas foi considerada uma montanha sagrada pelas populações locais. O trekking até Kangchenjunga atravessa aldeias isoladas, florestas húmidas e vales profundos pouco alterados pelo turismo moderno. Muitos viajantes destacam a autenticidade da região e o contacto direto com comunidades tradicionais. A sensação de expedição remota permanece uma das grandes características deste destino.

4. Lhotse (8.516 m)
Localização: Nepal/China. Aeroporto de Lukla. O acesso segue a rota do Everest Base Camp.
O Lhotse é a quarta montanha mais alta do mundo e partilha grande parte da rota de ascensão com o Everest. O nome significa “Pico Sul” em tibetano, refletindo a sua ligação direta ao Everest através do South Col. A sua face sul é uma das paredes mais difíceis do alpinismo mundial. Apesar da proximidade ao Everest, o Lhotse mantém uma reputação mais técnica e menos comercial. Os alpinistas enfrentam gelo duro, corredores estreitos e forte exposição. Muitos descrevem esta montanha como mais séria e exigente do que o próprio Everest.

5. Makalu (8.485 m)
Localização: Nepal/China. Aeroporto de Tumlingtar. Tumlingtar serve de base para acesso ao remoto Makalu Base Camp.
O Makalu ergue-se como uma pirâmide perfeita de gelo e rocha no coração dos Himalaias, isolada, agressiva e visualmente imponente. Com 8.485 metros de altitude, é a quinta montanha mais alta do mundo e uma das mais técnicas entre os “oito mil”, devido às suas arestas afiadas, mudanças bruscas de clima e secções expostas. Localizado entre o Nepal e o Tibete, a poucos quilómetros do Everest, o Makalu permanece muito menos frequentado. O acesso ao campo base exige vários dias de trekking remoto através do Vale de Barun, uma região de floresta densa, rios glaciares e aldeias raramente visitadas. Muitos viajantes descrevem esta aproximação como uma das experiências mais selvagens e autênticas do Nepal. Para os alpinistas, o Makalu representa prestígio técnico.

6. Cho Oyu (8.188 m)
Localização: Nepal/China. Aeroporto de Kathmandu. O acesso faz-se normalmente via Tibete.
O Cho Oyu é frequentemente considerado o “oito mil” mais acessível tecnicamente. Situado perto do Everest, apresenta encostas amplas e menos técnicas, tornando-se uma escolha comum para montanhistas em transição para altitude extrema. Apesar da fama de acessível, continua a ser uma montanha de elevada exigência física. O planalto tibetano, os ventos fortes e o frio intenso mantêm o desafio constante. Muitos viajantes descrevem o ambiente no Cho Oyu como vasto, silencioso e dominado por horizontes intermináveis.

7. Dhaulagiri I (8.167 m)
Localização: Nepal. Aeroporto de Pokhara. Pokhara é o principal ponto de partida para a região.
O Dhaulagiri significa “Montanha Branca” e destaca-se pela dimensão maciça e isolamento visual. Durante muitos anos foi considerado o pico mais alto do mundo. As suas paredes de neve e gelo elevam-se abruptamente acima de vales profundos. A região do Dhaulagiri é menos movimentada do que Annapurna ou Everest, mantendo uma atmosfera mais remota. Os trekkers referem frequentemente a dureza física dos trilhos e a sensação constante de montanha selvagem. O cenário glaciar é um dos mais impressionantes do Nepal.

8. Manaslu (8.163 m)
Localização: Nepal. Aeroporto de Kathmandu. O acesso é feito por estrada até Soti Khola ou Machha Khola.
Conhecido como a “Montanha do Espírito”, o Manaslu combina altitude extrema com forte identidade cultural. A região conserva aldeias tibetanas tradicionais, mosteiros antigos e trilhos relativamente tranquilos. O circuito Manaslu ganhou popularidade nos últimos anos devido ao equilíbrio entre paisagem, autenticidade e menor pressão turística. Os viajantes valorizam o contacto humano e o ambiente menos comercial. A montanha continua, porém, vulnerável a avalanches e mudanças bruscas de clima.

9. Nanga Parbat (8.126 m)
Localização: Paquistão. Aeroporto de Gilgit. Gilgit é a principal base aérea da região.
O Nanga Parbat é conhecido como a “Montanha Assassina”, devido ao elevado número de acidentes históricos. A sua face Rupal é uma das maiores paredes montanhosas do planeta, elevando-se dramaticamente acima do vale. A montanha domina o extremo ocidental dos Himalaias e apresenta um ambiente mais árido do que o Nepal. Os viajantes descrevem a região como monumental e intimidadora, marcada por enormes contrastes geológicos e isolamento.

10. Annapurna I (8.091 m)
Localização: Nepal. Aeroporto de Pokhara. Pokhara é a principal entrada para a região Annapurna.
O Annapurna I possui uma das histórias mais intensas do alpinismo, associada a elevado risco de avalanche e clima imprevisível. Apesar disso, continua a fascinar montanhistas e trekkers devido à beleza dos vales e montanhas envolventes. A região Annapurna é uma das mais visitadas do Nepal, oferecendo trilhos variados, aldeias Gurung e vistas constantes sobre os Himalaias. Muitos viajantes consideram este circuito um dos trekkings mais completos do mundo.

11. Gasherbrum I (8.080 m)
Localização: Paquistão/China. Aeroporto de Skardu. Skardu serve de base para expedições ao Baltoro.
Conhecido como Hidden Peak, o Gasherbrum I permanece relativamente isolado e pouco frequentado. A montanha eleva-se no coração do Karakoram, rodeada por glaciares gigantescos e paisagens extremamente remotas. Os alpinistas descrevem esta montanha como elegante, técnica e silenciosa. A aproximação longa e exigente aumenta a sensação de expedição pura. A região mantém uma escala difícil de encontrar noutras cadeias montanhosas do mundo.

12. Broad Peak (8.051 m)
Localização: Paquistão/China. Aeroporto de Skardu. O acesso segue a rota do glaciar Baltoro.
O Broad Peak recebeu este nome devido à enorme extensão horizontal do seu cume. Situado perto do K2, partilha o mesmo ambiente extremo do Karakoram, marcado por gelo, vento e altitude severa. Embora menos técnico do que o K2, continua a exigir elevada resistência física e capacidade de aclimatação. Muitos viajantes destacam a dimensão colossal da paisagem e a sensação permanente de isolamento.

13. Gasherbrum II (8.035 m)
Localização: Paquistão/China. Aeroporto de Skardu. Skardu continua a ser o principal centro logístico da região.
O Gasherbrum II é frequentemente visto como um dos “oito mil” mais acessíveis para alpinistas experientes. A sua rota relativamente direta tornou-o popular como primeira experiência acima dos 8.000 metros. Apesar disso, a montanha permanece num ambiente extremamente remoto e exigente. Os relatos de expedição referem frequentemente o silêncio absoluto do Baltoro e a grandiosidade contínua do Karakoram.

14. Shishapangma (8.027 m)
Localização: China (Tibete). Aeroporto Internacional de Lhasa Gonggar. Lhasa é a principal entrada aérea para o Tibete.
O Shishapangma é o mais baixo dos “oito mil”, mas continua a representar altitude extrema e ambiente severo. É também a única montanha desta lista inteiramente localizada em território chinês. O acesso pelo planalto tibetano oferece uma experiência visual muito diferente dos Himalaias nepaleses, com horizontes amplos e paisagem árida. Muitos montanhistas escolhem o Shishapangma como introdução ao mundo dos “oito mil”, embora as condições climáticas permaneçam duras e imprevisíveis.

como escalar uma das montanhas mais altas d0 mundo

Escalar uma montanha de mais de 8.000 metros é uma das conquistas mais desafiadoras no montanhismo e exige preparação cuidadosa, tanto física quanto mental. Aqui estão os passos principais para que um cidadão comum possa se preparar para tal empreendimento:

Certifique-se de que está em excelente estado de saúde. Escalar montanhas nesta altitude submete o corpo a condições extremas, como hipóxia (falta de oxigênio). Verifique sua capacidade respiratória e a saúde do coração. Identifique áreas para melhorar sua capacidade física.
Envolva-se em atividades como corrida, ciclismo, natação ou remo para fortalecer o sistema cardiovascular. Concentre-se em músculos das pernas, núcleo e costas, usando agachamentos, levantamento terra, step-ups e treinos funcionais. Caminhadas longas com mochilas pesadas em terrenos inclinados ajudam a simular a carga física da escalada. Sempre que possível, treine em locais de alta altitude para melhorar a aclimatação.
Escale montanhas de 4.000 a 6.000 metros para ganhar experiência com aclimatação e habilidades técnicas. Aprenda técnicas de escalada, resgate em gelo, uso de crampons, piolets e sistemas de cordas. Pratique em terrenos nevados e com condições meteorológicas difíceis.
Desenvolva sua capacidade de lidar com desconforto, isolamento e incertezas. Acampe e passe dias em altitudes moderadas para se acostumar com a rotina de uma expedição. Conheça os perigos de escaladas em alta altitude, como edema pulmonar, edema cerebral e congelamento.
Invista em equipamento de alta qualidade: Botas, roupas térmicas, barracas, saco de dormir, óculos de sol e sistema de hidratação são essenciais. Contrate guias experientes e equipes de apoio para garantir segurança e logística. Priorize alimentos ricos em calorias e fáceis de digerir que supram as demandas energéticas em altitude.
Planeie dias extras para adaptação a altitudes crescentes. A pressa é um dos maiores perigos. Quando disponíveis, use e treine em câmaras que simulam baixa pressão de oxigênio. Na montanha, mova-se lentamente para economizar energia e facilitar a aclimatação.
Não hesite em voltar se as condições se tornarem inseguras ou seu corpo der sinais de exaustão. Acompanhe as previsões meteorológicas e ajuste o cronograma conforme necessário. Aprenda a reconhecer os sintomas de doenças de altitude e como agir rapidamente.
Com um compromisso de longo prazo com preparação física, técnica e mental, é possível realizar essa conquista monumental. Escalar uma montanha de mais de 8.000 metros é uma jornada transformadora que exige disciplina, coragem e respeito pelos desafios da natureza.