Trekking, ou caminhada de longa distância, pode oferecer uma série de benefícios para a saúde física e mental. No Blog dos Portugueses em Viagem resumimos alguns exemplos:
Vale ressaltar que o trekking também pode apresentar alguns riscos, como o risco de lesões ou doenças. É importante tomar as devidas precauções e estar preparado para os desafios físicos e logísticos do trekking. |
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